Quando in un team di lavoro lo stress, l'affaticamento mentale, la stanchezza cominciano a farsi sentire, forse è l'ora di un po' di "detoxing".
CHE COSA E'?
E' togliere quelle "tossine" accumulate durante il periodo lavorativo sul piano mentale ed emotivo, attraverso una o più pratiche specifiche.
PERCHE' LE CAMMINATE NEL BOSCO?
Perché il contatto con la natura viva aiuta a rilassarci, a risvegliare la nostra voglia di relazioni, di darsi da fare, di progettare. In più, l'attività fisica, seppur non impegnativa, riattiva risorse anche sul piano mentale ed energetico.
La Mindfulness (pratica mutuata dalle millenarie discipline orientali) ci viene incontro, facilitando un nuovo modo di approcciarsi alla natura e contribuendo al processo di emotional detox e de-stress.
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